5 τρόποι για να νικήσετε τη μελαγχολία του χειμώνα

Κοινοποίηση:
ΜΑΚ

Μπορεί ο καιρός να μην μας έχει δείξε ακόμη τα δόντια του, καθώς ο υδράργυρος παραμένει σε υψηλά επίπεδα, όμως είναι γεγονός ότι ο χειμώνας είναι προ των πυλών. Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο υποφέρουν κάθε χρόνο από «χειμερινή μελαγχολία». Πρόκειται για μια μορφή κατάθλιψης που παρουσιάζει χαμηλή διάθεση, διακυμάνσεις της όρεξης και βαρύ ύπνο, η οποία κορυφώνεται τον Ιανουάριο και τον Φεβρουάριο κάθε έτους. Πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε φυσικά την κατάσταση;
ΚΟΙΝΟΠΟΗΣΗ: