Ο ΠΡΩΤΟΣ ΜΕΓΑΛΟΣ ΚΑΥΣΩΝΑΣ ΤΟΥ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΟΥ: ΘΑ «ΨΗΘΟΥΜΕ» ΟΛΗ ΤΗΝ ΕΒΔΟΜΑΔΑ

Μπήκαμε στον Ιούνιο και σιγά σιγά οι συνθήκες θα μας υπενθυμίζουν τι σημαίνει Ελληνικό καλοκαίρι ως προς τις θερμοκρασίες. Ασφαλώς και έχει γίνει αισθητή η άνοδος της θερμοκρασίας τις τελευταίες ημέρες, όμως, αυτό είναι μόνο η αρχή.

Σύμφωνα με τα νεότερα προγνωστικά στοιχεία, εάν δεν υπάρξει κάποια αξιόλογη μεταβολή σε αυτά, προς τα τέλη της προσεχούς εβδομάδας ο καιρός θα καταστεί καθαρά καλοκαιρινός για τις περισσότερες περιοχές της κεντρικής και νότιας Ελλάδας.

Θερμή εισβολή από την Πέμπτη

Οι θερμές αέριες μάζες θα έχουν την τάση να «ανηφορήσουν» προς την περιοχή μας και να μας επηρεάσουν από την Πέμπτη. Με τα τελευταία προγνωστικά στοιχεία φαίνεται ότι την Πέμπτη και την Παρασκευή της εβδομάδας που διανύουμε θα σημειωθούν οι πιο αυξημένες θερμοκρασίες. Υπάρχει και το ενδεχόμενο να κρατήσει η ζέστη μέχρι και το Σάββατο, όμως αυτό είναι κάτι που κανείς δεν μπορεί να το προβλέψει αυτή τη στιγμή.

Στους 37 βαθμούς ο υδράργυρος

Από την Πέμπτη και έπειτα (για 1 με 2 ημέρες ακόμη δηλαδή), η θερμοκρασία θα ανέλθει σε επίπεδα καθαρά καλοκαιρινά. Έτσι, στις ευπαθείς στη ζέστη περιοχές της κεντρικής και νότιας ηπειρωτικής Ελλάδας, ο υδράργυρος θα αγγίξει τους 36-37°C και πιθανότατα πολύ τοπικά ακόμη και λίγο παραπάνω.

Σε ποια διαμερίσματα θα σημειωθούν οι 36-37°C

Σε τέτοιου είδους καιρικές μεταβολές, οι ευπαθείς στη ζέστη περιοχές είναι οι εξής ακόλουθες :

– Θεσσαλία (στις εσωτερικές πεδινές περιοχές)
– Κεντροανατολική Στερεά (πεδινές περιοχές της κεντρικής Φθιώτιδας και ένα μεγάλο τμήμα της Βοιωτίας, με έμφαση στην Κωπαΐδα )
– Ανατολική Πελοπόννησος (κυρίως στον κάμπο της Αργολίδας δηλαδή περιοχές γύρω από το Ναύπλιο και το Άργος. Επίσης στα πεδινά τμήματα της κεντρονότιας Λακωνίας)
– Νοτιοδυτική Πελοπόννησος (πεδινές περιοχές της Μεσσηνίας που είναι ευπαθείς στη ζέστη, όπως για παράδειγμα τα Αρφαρά)

Σε αυτές τις περιοχές, σε τοπικό επίπεδο, το διήμερο Πέμπτης και Παρασκευής ο υδράργυρος θα αγγίξει τους 36-37°C και πιθανότατα πιο τοπικά ακόμη και τους 38°C.

Οι θερμοκρασίες σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη

Η Αθήνα και η Θεσσαλονίκη δεν θα αποτελέσουν το «επίκεντρο» της θερμής εισβολής, όμως θα επικρατήσει και εκεί σχετική ζέστη.

ΑΘΗΝΑ :

Τρίτη : 34°C
Τετάρτη : 34-35°C
Πέμπτη : 35°C
Παρασκευή : 36°C

ΘΕΣΣΑΛΟΝΙΚΗ :

Τρίτη : 31°C (τοπικά στα δυτικά 32°C)
Τετάρτη : 31°C (τοπικά στα δυτικά 32°C)
Πέμπτη : 32°C (τοπικά 33°C)
Παρασκευή : 31-32°C

Θα επιμείνουν οι μπόρες στα ορεινά – ημιορεινά

Μέχρι και την Τετάρτη φαίνεται ότι οι μεσημεριανές και απογευματινές μπόρες που εκδηλώνονται στα ορεινά – ημιορεινά της ηπειρωτικής Ελλάδας θα επιμείνουν. Από την Πέμπτη και έπειτα θα επηρεάζουν κυρίως περιοχές της Βόρειας Ελλάδας.

Το φαινόμενο της «θερμονησίδας»
Ειδικότερα στην Αθήνα, στη Θεσσαλονίκη και στις άλλες μεγάλες πόλεις παρατηρείται το φαινόμενο της «θερμονησίδας». Είναι ένα μικροκλιματικό φαινόμενο, κατά το οποίο η θερμοκρασία στο κέντρο της πόλης είναι αισθητά μεγαλύτερη από ό,τι στις προαστιακές περιοχές. Μια «τσιμεντούπολη» μοιάζει με ένα μεγάλο «θερμοσυσσωρευτή» λόγω των κτιρίων, της ασφάλτου και των καυσαερίων. Η συσσωρευμένη θερμότητα αποβάλλεται κατά τη διάρκεια της νύχτας, συντηρώντας έτσι τη θερμοκρασία σε υψηλά επίπεδα.

Οι επιπτώσεις του καύσωνα στην υγεία και τρόποι αντιμετώπισής τους

Κράμπες από τη ζέστη: Οι κράμπες εκδηλώνονται συνήθως με τη μορφή μυϊκών πόνων και σπασμών λόγω υπερβολικής προσπάθειας. Πιστεύεται, χωρίς ωστόσο να έχει τεκμηριωθεί, ότι αιτία πρόκλησής τους είναι η αφυδάτωση λόγω υπερβολικής εφίδρωσης.

Τρόποι αντιμετώπισης: Ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί αμέσως σε δροσερό, ευάερο και σκιερό μέρος και να τοποθετηθεί κατά τέτοιο τρόπο, ώστε να αισθάνεται άνετα. Για τη χαλάρωση του σημείου του σώματος που έχει υποστεί κράμπα πρέπει γίνουν μαλάξεις και εν συνεχεία διατάσεις.

Εξάντληση από τη ζέστη: Η έντονη ζέστη και η εργασία σε ζεστό και υγρό περιβάλλον προκαλούν έντονη εφίδρωση και εξάντληση του οργανισμού. Η κυκλοφορία του αίματος στα ζωτικά όργανα μειώνεται, με αποτέλεσμα την έκπτωση της λειτουργίας τους. Πιθανά συμπτώματα είναι η ατονία, η συνεχής εφίδρωση, ο πονοκέφαλος, οι ζαλάδες και το αίσθημα καταβολής.

Τρόποι αντιμετώπισης: Ο ασθενής πρέπει να μεταφερθεί άμεσα σε δροσερό χώρο. Επόμενη κίνηση είναι να χαλαρώσετε τα ρούχα και εάν είναι εφικτό να χρησιμοποιήσετε βρεγμένες πετσέτες στο σώμα και το κεφάλι του.

Θερμοπληξία: Η θερμοπληξία, αν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως, μπορεί ακόμα και να απειλήσει τη ζωή του ασθενή. Τα συμπτώματα που συνήθως αναφέρονται είναι πονοκέφαλος, τάσεις λιποθυμίας, αδυναμία και σύγχυση στην ομιλία, ταχυπαλμία και πτώση της αρτηριακής πίεσης, καθώς και βαριά αφυδάτωση. Σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί να προκαλέσει μέχρι και βλάβη στον εγκέφαλο.

Τρόποι αντιμετώπισης: Αφού τον μεταφέρετε σε σκιερό και δροσερό μέρος, καλέστε αμέσως ασθενοφόρο ή γιατρό. Βρέξτε το σώμα και το κεφάλι του πάσχοντος με βρεγμένες πετσέτες. Καλό θα ήταν να προσπαθήσετε να του δώσετε λίγο νερό, σε περίπτωση που διατηρεί τις αισθήσεις του. Μην επιμείνετε όμως, αν τον δείτε να αρνείται να το πιει, να κάνει εμετό ή αν χάνει ανά διαστήματα τις αισθήσεις του.

Μέτρα προφύλαξης από τον καύσωνα
Οι ευπαθείς ομάδες του πληθυσμού (ηλικιωμένοι, πάσχοντες από χρόνια νοσήματα, μικρά παιδιά, όσοι ακολουθούν κάποιου είδους φαρμακευτική αγωγή ή όσοι υποφέρουν από δερματικά νοσήματα) πρέπει να λαμβάνουν τις απαραίτητες προφυλάξεις.
-Αποφεύγετε την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο από τις 12:00 το μεσημέρι μέχρι τις 4:00 το απόγευμα.
-Αποφεύγετε την πολύωρη και κοπιαστική σωματική εργασία.
-Καταναλώνετε μικρά και ελαφρά γεύματα
-Κάνετε πολλά και χλιαρά ντους.
-Φορέστε αντηλιακό, γυαλιά ηλίου, καπέλο και ανοιχτόχρωμα ρούχα.
-Αποφεύγετε τις άσκοπες μετακινήσεις
-Ενημερωθείτε από τον Δήμο σας πού υπάρχουν κλιματιζόμενες αίθουσες για το κοινό.