Κοιμηθείτε ανάσκελα. Είναι ο ιδανικός τρόπος να μην ασκείτε πίεση στο πρόσωπο ενώ κοιμάστε. Ξέρουμε ότι πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να κοιμούνται αποκλειστικά μπρούμυτα, αλλά μπορείτε να εξασκηθείτε.
Αγοράστε ειδικό μαξιλάρι. Υπάρχουν ειδικά προϊόντα που υποστηρίζουν σωστά το καθαρό δέρμα, βοηθούν στην ενυδάτωση των κυττάρων και προλαμβάνουν την εμφάνιση ρυτίδων. Εναλλακτικά, βολευτείτε με περισσότερα μαξιλάρια κάτω από τα χέρια και τα πόδια για να κοιμάστε στο πλάι ή ανάσκελα.
Βάλτε κρέμα νυκτός. Αυτές οι κρέμες είναι βαριές, έξτρα ενυδατικές λοσιόν που μπορείτε να φορέσετε μόνο πριν κοιμηθείτε. Ή δοκιμάστε τη ρετινόλη, που είναι το πιο ισχυρό εργαλείο αντιγήρανσης. Οι δερματολόγοι την συνιστούν αλλά αφού πρώτα συμβουλευτούμε το δερματολόγο μας για την καταλληλότερη για εμάς.
Πείτε ναι στο λάδι καρύδας. Οι δερματολόγοι υποστηρίζουν ότι είναι μία ασφαλής εναλλακτική της παραδοσιακής λοσιόν. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, απλώστε λίγο λάδι σε ποσότητα αρακά.
Κοιμηθείτε καλά. Μπορεί να ακούγεται αυτονόητο, αλλά η σωστή ποσότητα ύπνου είναι ζωτική για πολλούς λόγους. Στην προκειμένη περίπτωση, είναι ο κορυφαίος τρόπος αναζωογόνησης του δέρματος.
