H σχέση του άντρα με το πέος του είναι… σχεδόν μοναδική. Και τα όποια προβλήματα δημιουργούνται γύρω από αυτό είναι θηλιά στο λαιμό.

 
Τί μπορούμε να κάνουμε για να έχουμε καλή στύση;

Σωστή διατροφή

Μια σκληρή στύση είναι το αποτέλεσμα μιας πολύπλοκης διαδικασίας στο ανδρικό σώμα και σωστής διατροφής. Χρειάζεται να τρώτε φρούτα, λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης, «καλά» λιπαρά, επαρκής ποσότητα πρωτεΐνης και κρασί (με μέτρο) μπορούν να κάνουν την διαφορά.

Καταπολεμίστε πίεση και χοληστερίνη

Οι δύο αυτές κλινικές παθήσεις μπορούν να βλάψουν τα αιμοφόρα αγγεία στο σώμα, προκαλώντας προβλήματα στη στύση.
Άσκηση η θαυματουργή

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να ενισχύσετε τη στύση σας είναι η βελίτωση των επιπέδων της τεστοστερόνης σας.

Πείτει ΟΧΙ στο άγχος

Το στρες στην καθημερινή ζωή των ανδρών αυξάνει τα επίπεδα της αδρεναλίνης, η οποία με την σειρά της προκαλεί σύσπαση στα αιμοφόρα αγγεία, εμποδίζοντας έτσι την ομαλή ροή του αίματος.

Αλκόολ με μέτρο

Η υπερβολή στην κατανάλωση αλκοολούχων ποτών – όπως και σε οποιονδήποτε άλλο τομέα – βλάπτει και την στύση. Ωστόσο, το αλκοόλ με μέτρο αυξάνει κατακόρυφα την σεξουαλική επιθυμία και περιορίζει τις αναστολές.

Έλεγχος του βάρους

Η διατήρηση του βάρους σε φυσιολογικά επίπεδα αποτελεί σύμμαχο σας για μια καλή στύση.

Μαχαίρι το κάπνισμα

Το κάπνισμα βλάπτει τα αγγεία του πέους και ευθύνεται για στυτική δυσλειτουργία.