Το πρωινό, όπως ήδη θα γνωρίζετε, λένε πως είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και όχι άδικα.
Μπορεί να σας προσφέρει όλα όσα χρειάζεστε για να έχετε ενέργεια όλη τη μέρα αλλά ταυτόχρονα να κάνει τον μεταβολισμό σας να λειτουργήσει καλύτερα.
Υπάρχει, μάλιστα, και μια τροφή η οποία μπορεί να σας βοηθήσει να καίτε θερμίδες όλη μέρα.
Αν, λοιπόν, θέλετε να δώσετε μια ώθηση στον μεταβολισμό σας και να έχετε ενέργεια όλη την ημέρα οι ειδικοί προτείνουν τη γνωστή σε όλους μας βρώμη.
Θεωρείται, λοιπόν, ότι οι άνθρωποι που τρώνε καλούς υδατάνθρακες, όπως είναι η βρώμη, έχουν περισσότερη ενέργεια, χάνουν περισσότερο βάρος και το έντερό τους λειτουργεί πολύ καλύτερα.
Η βρώμη είναι γεμάτη φυτικές ίνες πράγμα που σημαίνει πως το σώμα σας χρειάζεται αρκετή ώρα για να την επεξεργαστεί και έτσι «ξυπνάει» ο μεταβολισμός σας.
