Το υπερβολικό σάλιο μπορεί να είναι φυσιολογικό, αλλά υπάρχει περίπτωση να χρειάζεται να ελεγχθεί η υγεία σας
Στους περισσότερους μας έχει συμβεί…. Αλλά όλοι αναρωτιόμαστε γιατί μερικοί άνθρωποι βγάζουν σάλια όταν κοιμούνται.
Συνήθως, αυτό το πρόβλημα έχει δύο αιτίες: αυξημένη σιελόρροια που σχετίζεται με διάφορες διεργασίες (για παράδειγμα, οδοντοφυΐα στα παιδιά) ή δυσκολία στην αναπνοή, καθώς και τη σχετική συνήθεια του ύπνου με το στόμα ανοιχτό.
Το υπερβολικό σάλιο μπορεί να είναι φυσιολογικό κι αν δεν ενοχλεί ένα άτομο, τότε δεν υπάρχει τίποτα να φοβηθεί. Αλλά οι δυσκολίες στην αναπνοή είναι δυσάρεστες τόσο από μόνες τους όσο και όταν είναι συμπτώματα ορισμένων ασθενειών ή σημάδια τραυματισμού:
· βλάβη στο ρινικό διάφραγμα.
· στένωση των αναπνευστικών διόδων λόγω του πολλαπλασιασμού του λεμφικού ιστού, φλεγμονή των κόλπων, των λεμφαδένων.
· αυξημένη έκκριση σάλιου λόγω χειρισμών στην στοματική περιοχή – αφαίρεση ή θεραπεία δοντιών, επεμβάσεις στον ουρανίσκο ή στα χείλη.
· ρινική συμφόρηση λόγω κρυολογήματος ή λοιμώδους νόσου.
Πολύ συχνά, τα άτομα που είναι επιρρεπή στο ροχαλητό υποφέρουν από υπερβολικό σάλιο. Επίσης, το πρόβλημα του σάλιου κατά τη διάρκεια του ύπνου σε έναν ενήλικα σχετίζεται με το υπερβολικό βάρος και την υψηλή αρτηριακή πίεση.
Σε πολλές μελέτες, οι επιστήμονες έχουν διαπιστώσει ότι αυτό μπορεί να οφείλεται σε δυσκολία στην κατάποση, η οποία συμβαίνει με τραυματικό εγκεφαλικό τραύμα, εγκεφαλικό επεισόδιο ή νόσο του Πάρκινσον. Αυτό θα συμβεί συχνά και κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τι να κάνετε αν σας… λούζουν τα σάλια ενώ κοιμάστε το βράδυ:
-εάν ένα παιδί βγάζει σάλια κατά τη διάρκεια του ύπνου, πιθανότατα αυτό οφείλεται στην ανάπτυξη των δοντιών ή, όπως σε έναν ενήλικα, σε δυσκολία στην αναπνοή.
-για βρέφη με ξεκάθαρα οδοντοφυΐα, η ανησυχία είναι αβάσιμη, αλλά πρέπει να προσέχετε το μωρό – ίσως τα δόντια να μην είναι ο μόνος λόγος.
Εάν τα δόντια έχουν εμφανιστεί και η υπερβολική σιελόρροια δεν έχει εξαφανιστεί, θα πρέπει να αλλάξετε θέση ύπνου και πιθανώς να συμβουλευτείτε έναν ΩΡΛ γιατρό για να ελέγξει την αναπνευστική σας οδό.
Το ίδιο ισχύει και για τους ενήλικες:
-η καλύτερη επιλογή για να μην στάζει σάλιο θα ήταν να κοιμάστε ανάσκελα και οι επίμονες συνήθειες του ύπνου ανάσκελα είναι δύσκολο να ξεπεραστούν – θα πρέπει να βάλετε ένα στήριγμα ή να τυλίξετε μια κουβέρτα έτσι ώστε να σας εμποδίσει να γυρίσετε.
Μπορείτε επίσης να σηκώσετε το μαξιλάρι ψηλότερα και να το αντικαταστήσετε με κάτι πιο άκαμπτο
Συνιστάται επίσης να πίνετε λιγότερα υγρά πριν από τον ύπνο και, αν είναι δυνατόν, να απαλλαγείτε από το υπερβολικό βάρος και να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία του σώματος στο σύνολό του.
Μια επίσκεψη στο γιατρό εάν συνεχιστεί το σάλιο είναι επίσης μια καλή ιδέα.
