Το σουβλάκι αδιαμφισβήτητα αποτελεί ένα από τα αγαπημένα φαγητά μικρών και μεγάλων καθώς πέρα από το ότι το βρίσκεις παντού είναι νόστιμο και οικονομικό.
Αυτό όμως που δεν γνωρίζουν πολλοί, είναι πόσες θερμίδες έχει το συγκεκριμένο φαγητό.
Για να δούμε, αναλυτικά:
Πίτα
Αλάδωτη θερμίδες: 170
Με λάδι θερμίδες: 260
Κρέας
Σουβλάκι χοιρινό (καλαμάκι) θερμίδες: 180
Γύρος χοιρινός θερμίδες: 270
Σουβλάκι κοτόπουλο (καλαμάκι) θερμίδες: 130
Γύρος κοτόπουλο θερμίδες: 220
Πατάτες τηγανιτές
Θερμίδες: 100
Τζατζίκι
Θερμίδες: 30
Σως
Θερμίδες: 180
Ντομάτα, κρεμμύδι ή μαρούλι
Θερμίδες: 10
Ένα σουβλάκι με γύρο χοιρινό απ’ όλα (λαδωμένη πίτα, τηγανιτές πατάτες, τζατζίκι, λαχανικά) μπορεί να φτάσει τις 800-1000 θερμίδες.
Αντιθέτως, ένα σουβλάκι με καλαμάκι κοτόπουλο (πίτα στα κάρβουνα, γιαούρτι, λαχανικά, μουστάρδα, κέτσαπ) έχει ~400 θερμίδες.
