Γιατί πρέπει να προσέχετε με την κατανάλωσή τους
Τα τυριά είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα και αγαπημένα ορεκτικά και συνοδευτικά για το φαγητό μας.
Επιπλέον τα τυριά συμπληρώνουν ιδανικά από ζυμαρικά μέχρι σαλάτες και λατρεύονται από μικρούς και μεγάλους. Τα περισσότερα τυριά παράγονται από γάλα και είναι εξαιρετικά ωφέλιμα για την υγεία μας. Το σημαντικό είναι να καταναλώνονται με μέτρο για να μην προκαλέσουν προβλήματα μικρά ή μεγάλα στην υγεία μας.
Για παράδειγμα λίγοι γνωρίζουν την άγνωστη «παρενέργεια» που προκαλούν τα τυριά ειδικά όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες ή καθημερινά. Αυτή η «παρενέργεια» είναι ότι η υπερβολική κατανάλωση τυριών μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους ακόμη και ημικρανίες λόγω της τυραμίνης που περιέχουν.
Θα πρέπει, λοιπόν, να καταναλώνονται με μέτρο και πάντα ανάλογα με τον οργανισμό σας και τυχόν προβλήματα υγείας που μπορεί να έχετε.
