Τους τελευταίους 12 μήνες ο τρόπος ζωής μας έχει αλλάξει προς το χειρότερο, αλλά και προς το καλύτερο. Έχουμε θέσει όρια, στόχους και προσέχουμε περισσότερο από ποτέ τη διατροφή και το σώμα μας. Περπατάμε χιλιόμετρα όταν προλαβαίνουμε, γυμναζόμαστε με εύκολες ή δύσκολες ασκήσεις, και κάπως έτσι κυλάνε οι ημέρες μας, μέχρι να μπορέσουμε να κυκλοφορήσουμε πάλι κανονικά.
«Καραντινάτη» ψυχαγωγία: Η άσκηση που κρατάει 30 δευτερόλεπτα και μπορείς να τη δοκιμάσεις στη μετακίνηση 6!
