Η ναυτία είναι μια μορφή «ασθένειας κίνησης». Αυτό συμβαίνει όταν υπάρχει διαφορά μεταξύ των πληροφοριών που λαμβάνετε από το οπτικό σας σύστημα, το εσωτερικό αυτί και τους υποδοχείς στους μύες σας, σύμφωνα με την Δρ. Kathleen Cullen, καθηγήτρια βιοϊατρικής μηχανικής στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins.
Σε μια καμπίνα κρουαζιερόπλοιου, για παράδειγμα, το περιβάλλον μπορεί να φαίνεται σταθερό ακόμα και όταν το σκάφος κινείται. Και αυτή η αναντιστοιχία μεταξύ αυτού που βιώνει το οπτικό σας σύστημα και αυτού που λένε τα όργανα ισορροπίας στον εγκέφαλό σας για το πώς κινείστε είναι ένα είδος προειδοποίησης προς τον εγκέφαλό σας ότι κάτι δεν πάει καλά. Είναι επί της ουσίας μια αισθητηριακή σύγκρουση που είναι στην πραγματικότητα το μεγάλο πρόβλημα.
Τα συμπτώματα της ναυτίας μπορεί να περιλαμβάνουν ζάλη και έμετο, ενώ μερικοί ταξιδιώτες είναι πιο ευάλωτοι από άλλους, όπως τα παιδιά μεταξύ 2 και 12 ετών και άτομα που έχουν ιστορικό ημικρανιών, ιλίγγου και αιθουσαία διαταραχών. Η εγκυμοσύνη, η έμμηνος ρύση και η λήψη θεραπείας ορμονικής υποκατάστασης ή από του στόματος αντισυλληπτικών έχουν επίσης αναγνωριστεί ως πιθανοί παράγοντες κινδύνου.
Από την άλλη πλευρά, τα άτομα ηλικίας άνω των 50 ετών είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν ναυτία, ενώ τα νήπια και τα βρέφη έχουν συνήθως ανοσία.
Ενώ τα σύγχρονα πλοία διαθέτουν σταθεροποιητές, ορισμένα δρομολόγια είναι πιο επιρρεπή σε ασταθή νερά. Αν κάνετε για παράδειγμα, ένα μεγάλο ταξίδι στο Αιγαίο και πνέουν ισχυροί βοριάδες τότε το κούνημα είναι δεδομένο.
Ωστόσο, οι ταξιδιώτες μπορούν να αναζητήσουν πιο ήρεμες θάλασσες, εάν ταλαιπωρούνται σε μεγάλο βαθμό από ναυτίες. Η κράτηση μιας καμπίνας με παράθυρο επίσης, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε τον ορίζοντα ή να παίρνετε καθαρό αέρα, θα μπορούσε να είναι χρήσιμη.
Οι ταξιδιώτες μπορούν επίσης να έχουν μαζί τους φάρμακα και άλλες θεραπείες. Τα συνταγογραφούμενα έμπλαστρα μπορούν να βοηθήσουν τους επιβάτες, ενώ υπάρχουν επίσης και άλλα φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, όπως η δραμαμίνη που είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική.
Οι ταξιδιώτες πάντως που ανακατεύονται σε ένα ταξίδι θα πρέπει να μιλήσουν με τον γιατρό τους για τις επιλογές που έχουν αλλά και για το τι πρέπει να κάνουν.
Μπορείτε πάντως να βρείτε μια θέση που σας βολεύει να ξαπλώσετε, να κλείσετε τα μάτια σας και να κοιμηθείτε. Ακόμη πρέπει να περιορίσετε τα αλκοολούχα ποτά και τον καφέ και κυρίως το κάπνισμα. Όλα αυτά επιδεινώνουν την κατάσταση.
