Οι πέτρες στα νεφρά είναι ένα αρκετά συνηθισμένο φαινόμενο. Πρόκειται για την συγκέντρωση μεταλλικών ιχνοστοιχείων και αλάτων μέσα στα νεφρά. Τι τις προκαλεί; Η διατροφή, το υπερβολικό σωματικό βάρος, ορισμένες παθήσεις και κάποια συμπληρώματα και φάρμακα.
Συχνά, σχηματίζονται όταν τα ούρα λιμνάζουν, επιτρέποντας στα ιχνοστοιχεία να κρυσταλλώσουν και να κολλήσουν μεταξύ τους.
Μια πέτρα στο νεφρό συνήθως δεν προκαλεί συμπτώματα μέχρι να μετακινηθεί μέσα σε αυτό ή να περάσει στους ουρητήρες, τους σωλήνες που συνδέουν τα νεφρά και την ουροδόχο κύστη.
Η διέλευση μπορεί να είναι αρκετά επώδυνη (κολικός νεφρού), αλλά οι πέτρες συνήθως δεν προκαλούν μόνιμη βλάβη, εάν ανιχνευθούν έγκαιρα.
Τύποι λίθων στα νεφρά
Οι τύποι λίθων στα νεφρά περιλαμβάνουν:
• Πέτρες ασβεστίου. Οι περισσότερες πέτρες στα νεφρά είναι πέτρες ασβεστίου, συνήθως με τη μορφή οξαλικού ασβεστίου
• Πέτρες στρουβίτη, που σχηματίζονται ως αντίδραση στην ουρολοίμωξη
• Πέτρες ουρικού οξέος
• Πέτρες κυστίνης
Συμπτώματα
Όταν μια πέτρα στα νεφρά προκαλεί συμπτώματα, αυτά περιλαμβάνουν:
• Έντονο, οξύ πόνο στο πλάι και στην πλάτη, κάτω από τα πλευρά
• Πόνο που ακτινοβολεί στην κάτω κοιλιακή και στη βουβωνική χώρα
• Πόνο που έρχεται σε κύματα και αυξομειώνεται σε ένταση
• Πόνο ή αίσθημα καύσου κατά την ούρηση
• Ούρα ροζ, κόκκινα ή καφέ
• Ούρα θολά ή δύσοσμα
• Επίμονη ανάγκη για ούρηση, ούρηση συχνότερα από το συνηθισμένο ή ούρηση σε μικρές ποσότητες
• Ναυτία και έμετο
• Πυρετό και ρίγη, εάν υπάρχει μόλυνση
Παράγοντες κινδύνου
Οι παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων στα νεφρά περιλαμβάνουν:
• Οικογενειακό ή προσωπικό ιστορικό
Εάν κάποιος στην οικογένειά σας είχε πέτρες στα νεφρά, είναι πιο πιθανό να αναπτύξετε πέτρες.
• Αφυδάτωση
Το να μην πίνετε αρκετό νερό κάθε μέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο δημιουργίας πέτρας στα νεφρά. Οι άνθρωποι που ζουν σε ζεστά, ξηρά κλίματα και όσοι ιδρώνουν πολύ μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από άλλους.
• Ορισμένες δίαιτες
Η διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, νάτριο (αλάτι) και ζάχαρη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης λίθων νεφρών.
• Παχυσαρκία
• Ασθένειες του πεπτικού και χειρουργικές επεμβάσεις σε αυτό.
• Άλλες ιατρικές καταστάσεις, όπως νεφρική σωληναριακή οξέωση, κυστινουρία, υπερπαραθυρεοειδισμός και επαναλαμβανόμενες λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος.
• Ορισμένα συμπληρώματα και φάρμακα (όπως βιταμίνη C, συμπληρώματα διατροφής, καθαρτικά), αντιόξινα με βάση το ασβέστιο και ορισμένα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία ημικρανιών ή κατάθλιψης.
Πρόληψη
Η πρόληψη περιλαμβάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής όπως:
- Καλή ενυδάτωση (8 ποτήρια νερό την ημέρα)
- Λιγότερα τρόφιμα πλούσια σε οξαλικά όπως παντζάρια, μπάμιες, σπανάκι, γλυκοπατάτες, ξηρούς καρπούς, τσάι, σοκολάτα, μαύρο πιπέρι και προϊόντα σόγιας
- Λιγότερο αλάτι και ζωικές πρωτεΐνες
- Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο που δεν επηρεάζουν τον κίνδυνο δημιουργίας λίθων στα νεφρά
