Κανείς δεν θέλει να παραδεχτεί ότι η σχέση του μπορεί να έχει ημερομηνία λήξης. Συχνά αφήνουμε τα πράγματα να τραβήξουν πολύ περισσότερο απ’ ό,τι θα έπρεπε, ακόμη και όταν μπορούμε να καταλάβουμε ότι μία σχέση δεν μας κάνει καλό.
Νιώθετε ενοχές
«Η ενοχή δεν πρέπει ποτέ να είναι ο κύριος λόγος που μένετε σε οποιαδήποτε σχέση», προειδοποιεί ο Aldrich Chan, PsyD, ψυχολόγος και νευροψυχολόγος. «Το αίσθημα ενοχής για τον τερματισμό της σχέσης ή η πεποίθηση ότι χρωστάτε κάτι στον σύντροφό σας μπορεί να οδηγήσει στο να μείνετε μαζί για τους λάθος λόγους. Είναι σημαντικό να δώσετε προτεραιότητα στη δική σας ευτυχία και ευημερία και να μην παραμείνετε σε μια σχέση λόγω ενοχής».
«Καταστρατηγεί επίσης ολόκληρο τον σκοπό της πρόθεσής σας, που είναι να μην πληγώσετε τον σύντροφό σας», προσθέτει η Adrine Davtyan, LCSW, ψυχοθεραπεύτρια με έδρα το Λος Άντζελες.
Φοβάστε τη μοναξιά
«Γνωρίζετε ότι πρέπει να είστε με έναν άνθρωπο, επειδή θέλετε. όχι απλώς επειδή φοβάστε να μείνετε μόνες. Ο φόβος της μοναξιάς συχνά ωθεί τους ανθρώπους να μείνουν μαζί, αλλά αυτό μπορεί να οδηγήσει σε δυσαρέσκεια και απώθηση του άλλου», σύμφωνα με την Chan. «Το να μάθετε να είστε ικανοποιημένοι και ευτυχισμένοι με τον εαυτό σας είναι σημαντικό πριν αναζητήσετε συντροφικότητα», συμβουλεύει.
Υπάρχει κοινωνική πίεση
«Είναι σημαντικό να μην βασίζετε το λόγο της παραμονής σας σε μια σχέση στο τι λένε οι άλλοι. Η απόφαση να μείνετε μαζί εξαιτίας εξωτερικών πιέσεων, όπως οι οικογενειακές προσδοκίες, οι κοινωνικοί κανόνες ή ο φόβος της οικονομικής κρίσης, δεν αποτελεί υγιή βάση για μια σχέση. Αυτή θα πρέπει να βασίζεται στα δικά σας συναισθήματα και επιθυμίες, όχι στο τι σκέφτονται οι άλλοι. Να θυμάστε να ζείτε με βάση τις δικές σας προσδοκίες και όχι των άλλων», σημειώνει ο Aldrich Chan.
Φοβάστε την αλλαγή
«Ο φόβος της αλλαγής τείνει να εμποδίζει τους ανθρώπους να εγκαταλείψουν μία σχέση, όπως ακριβώς και ο φόβος της μοναξιάς», λέει ο Chan. «Η αλλαγή μπορεί να είναι τρομακτική στην αρχή και μερικοί άνθρωποι παραμένουν σε μια σχέση απλώς και μόνο επειδή φοβούνται το άγνωστο. Αλλά αν φοβάστε πολύ να εγκαταλείψετε τη ζώνη άνεσής σας, μπορεί να κολλήσετε σε μια σχέση που δεν είναι ικανοποιητική ή υγιής για εσάς», προειδοποιεί ο ειδικός.
Οικονομική εξάρτηση
Οι οικονομικοί δεσμοί μπορεί να κάνουν την αποχώρηση από μία άσχημη ή πιεστική σχέση πολύ δύσκολη υπόθεση. «Το να μένετε μαζί με έναν άνθρωπο, επειδή εξαρτάστε από έναν άνθρωπο οικονομικά, αντιλαμβάνεστε και μόνες, πως είναι προβληματικό. Είναι σημαντικό να επιδιώξετε την οικονομική ανεξαρτησία, ώστε να μπορείτε να λαμβάνετε αποφάσεις για τη σχέση σας και τη ζωή σας με βάση συναισθηματικούς παράγοντες και όχι οικονομικούς».
