Πόσες θερμίδες έχουν 4 από τα πιο συνηθισμένα σνακ

Μέσα στην μέρα όλοι αναζητούμε ελαφριά σνακ που θα μας κρατήσουν χορτάτους χωρίς όμως να μας φορτώσουν επιπλέον θερμίδες.

Είναι αρκετές οι φορές που αναρωτιόμαστε πόσες θερμίδες παίρνουμε από αυτά τα σνακ και αν αποτελούν «θερμιδικές βόμβες».

Σε κάποιες περιπτώσεις, βέβαια, μπορεί να υπάρχουν διαφοροποιήσεις γιατί το κάθε σνακ μπορεί να έχει διάφορες παραλλαγές αλλά κατά κανόνα κινούνται σε ένα συγκεκριμένο πλαίσιο.

Δείτε παρακάτω πόσες θερμίδες έχουν πέντε συνηθισμένα σνακ:

1. Ένα τοστ με τυρί και γαλοπούλα: 250 θερμίδες

2. Μπάρα δημητριακών με σοκολάτα: 130 θερμίδες

3. Μια μπανάνα: 70 θερμίδες

4. Ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης: 120 θερμίδες