Εσύ ακόμα καπνίζεις; Αν ναι, πολύ κακώς! Κάνε το τεστ που ακολουθεί…
για να δεις πόσο εύκολο θα είναι να κόψεις επιτέλους το κάπνισμα.
Απάντησε τις ερωτήσεις και πρόσθεσε τους πόντους για να μάθεις το αποτέλεσμα του τεστ, όπως το διαβάσαμε στο formamag.gr
-Αφού ξυπνήσεις, έπειτα από πόση ώρα καπνίζεις το πρώτο σου τσιγάρο;
5 λεπτά (3 πόντοι), 6-30 λεπτά (2 πόντοι), 31-60 λεπτά (1 πόντος), 60 λεπτά (0 πόντοι)-Σου είναι δύσκολο να μην καπνίσεις σε μέρη όπου το κάπνισμα απαγορεύεται;
Ναι (1 πόντος), Όχι (2 πόντοι)
-Ποιο τσιγάρο είναι πιο δύσκολο να μην καπνίσεις;
Το πρώτο της ημέρας (1 πόντος), Οποιοδήποτε άλλο (0 πόντοι)
-Πόσα τσιγάρα την ημέρα καπνίζεις;
10 ή λιγότερα (0 πόντοι), 11-20 (1 πόντος), 21-30 (2 πόντοι), 31 ή περισσότερα (3 πόντοι)
-Καπνίζεις πιο πολύ το πρωί απ’ ό,τι το απόγευμα;
Ναι (1 πόντος), Όχι (0 πόντοι)
-Καπνίζεις ακόμα και όταν μια ασθένεια σε αναγκάζει να μείνεις στο κρεβάτι;
Ναι (1 πόντος ), Όχι (0 πόντοι)
Σύνολο πόντων
7-10 Πολύ εξαρτημένος καπνιστής
4-6 Μέτρια εξαρτημένος
0-3 Λίγο εξαρτημένος
