ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΚΑΙ ΞΕΚΙΝΗΣΤΕ…Μερικοί απλοί τρόποι για να δυναμώσεις το σπέρμα σου!

Λογικά πέρασες αρκετά χρόνια ζώντας μέσα σε ένα συννεφάκι όπου το σεξ ήταν ελεύθερο και μόνος στόχος ήταν η όσο το δυνατόν μεγαλύτερη απόλαυση.

Τώρα όμως οι καιροί άλλαξαν, οι σχέσεις έγιναν μόνιμες, και ενώ είστε δύο υπάρχουν σκέψεις για να γίνεται τουλάχιστον τρεις στο σπίτι. Φυσικά για να γίνει αυτό, εκτός από σχεδιασμό, χρειάζεται και κάτι άλλο: σεξ με αυξημένες πιθανότητες γονιμοποίησης.

Για να τα καταφέρεις λοιπόν χρειάζεται το σπέρμα σου να είναι δυνατό. Και υπάρχουν μερικοί απλοί καθημερινοί τρόποι που μπορούν να σε βοηθήσουν προς αυτήν την κατεύθυνση.

Τα φρούτα και τα λαχανικά

Τα προαναφερθέντα δώρα της φύσης είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά. Και ξέρεις κάτι; Τα αντιοξειδωτικά βοηθούν στη μεγαλύτερη συγκέντρωση σπέρματος, άρα η εξίσωση λέει πώς τα θες στο καθημερινό σου μενού.

Το μειωμένο αλκοόλ

Αν ήσουν επί χρόνια party animal ψάχνοντας τον ελεύθερο έρωτα και τα πολλά σφηνάκια, μάλλον θα πρέπει να χαλαρώσεις λίγο τη φάση σου πια, αφού τα ποτά όπως λένε οι ειδικοί είναι «τοξικά» για το σπέρμα. Δεν λέει κανείς να τα κόψεις τελείως βέβαια, απλά να τα μειώσεις.

Το να προσέχεις το βάρος σου

Μια πρόσφατη έρευνα έδειξε πώς δυστυχώς οι υπέρβαροι άνθρωποι ή οι άνθρωποι με αρκετά παραπάνω κιλά έχουν μικρότερη συγκέντρωση σπέρματος από εκείνους που προσέχουν τα κιλά τους.

Να αποφεύγεις τα πολύ στενά εσώρουχα

Ωπ, δεν το περίμενες αυτό έτσι; Η αλήθεια όμως είναι πώς τα στενά εσώρουχα -αλλά και τα πολύ κολλητά Τζην- προκαλούν υπερθέρμανση των όρχεων, κάτι που σε καμία περίπτωση δε θες να σου συμβαίνει καθόλη τη διάρκεια της ημέρα -παρά μόνο σε εκείνες τις στιγμές που είστε οι δυο σας.