Κάντε το και δεν θα χάσετε!
Είναι εκείνη η εποχή του χρόνου που αλλάζει ο καιρός και αρχίζουμε όλοι να κρυολογούμε. Είναι πολλά τα ενοχλητικά συμπτώματα της ίωσης, αλλά το χειρότερο είναι να μην μπορείς να αναπνεύσεις.
Μιλάμε για την ανεξέλεγκτη καταρροή της μύτης. Ανεξάρτητα του πόσες φορές τη φυσήξετε, απλά δεν ανοίγει με τίποτα. Κοκκινίζει από το πολύ το φύσημα, πονάει το κεφάλι σας αλλά ακόμα δεν μπορείτε να αναπνεύσετε σωστά. Δυσκολεύεστε στον ύπνο και γενικότερα είναι πολύ κουραστικό.
Στο βίντεο που ακολουθεί, βλέπουμε δύο λύσεις που μπορούν να ανοίξουν τη μύτη σας μέσα σε 2 λεπτά.
Στη πρώτη πρέπει να ακουμπήσετε με τη γλώσσα σας το πίσω μέρος των μπροστινών δοντιών και να χτυπήσετε ελαφρά ανάμεσα από τα φρύδια σας.
Στη δεύτερη άσκηση πρέπει να κρατήσετε τη μύτη σας κλειστή και να πάρετε μια βαθιά ανάσα.
