Δεν μιλάω, φυσικά για τις συνήθειες της γιαγιάς Σοφίας και της Θεοπούλας. Αν και κατα πάσα πιθανότητα οι δικιές τους δραστηριότητες θα σας βοηθούσαν στην κατάθλιψη εξίσου. Τώρα, μιλάω για το ακριβώς αντίθετο. Το πλέξιμο.
Σύμφωνα με την έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Knit for Peace, τα οφέλη του πλεξίματος δεν είναι μόνο ότι τελειώνοντάς το, μπορείς να έχεις ένα νέο πουλοβεράκι.
«Το πλέξιμο βελτιώνει σημαντικά την σωματική και την ψυχική υγεία, μειώνει την αρτηριακή πίεση, επιβραδύνει την εμφάνιση της άνοιας, σε ανακουφίζει από χρόνιους πόνους, ενώ βοηθά στο να συνεχίσεις να κινείς τα δάχτυλα που μπορεί να έχουν αρθρίτιδα, αλλά και στο να καταπολεμήσεις την κατάθλιψη και το άγχος. Είναι μια δραστηριότητα που μπορείς να συνεχίσεις να κάνεις σε πολύ μεγάλη ηλικία, ενώ βοηθά στο να νικήσεις την απομόνωση και την μοναξιά που συνεπάγονται αρκετά συχνά του γερνάω μαμά, γερνάω.»
Μια μελέτη του 2012 από την κλινική Mayo διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ασχολούνται με το πλέξιμο και την ανάγνωση βιβλίων ήταν 30-50% λιγότερο πιθανό να έχουν ήπια γνωστική εξασθένηση από όσους δεν το έκαναν.
Το 10,7% των ανθρώπων που συμμετείχαν στην έρευνα, δήλωσε ότι το πλέξιμο όντως βοηθά με τον χρόνιο πόνο και ένας στους πέντε δήλωσε ότι βοήθησε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Περίπου το 26,1% συμφώνησε ότι το πλέξιμο συνέβαλε στη μείωση της αρτηριακής πίεσης.
