Πού και πού όλοι ενδίδουμε σε μερικά κομμάτια ή…μια ολόκληρη πίτσα, ή σε 2-3 σουβλάκια. Όμως ξέρουμε πολύ καλά πως εάν δεν κάψουμε τις άπειρες θερμίδες που φάγαμε, θα το βρούμε μπροστά μας την επόμενη φορά που θα ανέβουμε στην ζυγαριά ή θα αισθανόμαστε φρικτά κατά την πρώτη μας εξόρμηση στις παραλίες το καλοκαίρι. Δύσκολα όμως φαντάζεται κανείς πόσες θερμίδες έχουν τα αγαπημένα μας πρόχειρα φαγητά και πόσο κόπο χρειάζεται για να τις κάψουμε. Εμείς θα σε ενημερώσουμε και από εκεί και πέρα οι επιλογές δικές σου…
Πίτσα (μεγάλη)
Περιέχει περίπου 2.000 θερμίδες και για να την κάψεις θα χρειαστεί να παίξεις 4 ώρες ποδόσφαιρο.
Μπέργκερ με τηγανητές πατάτες
Κατά μέσο όρο περιέχει 900 θερμίδες και για να τις κάψεις θα πρέπει να κάνεις ζούμπα ή όποια άλλη αερόβια γυμναστική σου αρέσει για 3 ώρες.
Πατάτες με λιωμένο τυρί
Περιέχουν γύρω στις 350 θερμίδες και για να τις κάψεις θα πρέπει να κάνεις ποδήλατο για μισή ώρα.
Σουβλάκι με πίτα και γύρο
Περιέχει 300 θερμίδες και επειδή είμαστε σίγουροι πως αποκλείεται να πάρεις μόνο ένα, να σου πούμε πως για να κάψεις δύο σουβλάκια θα χρειαστείς μία ώρα στο ελλειπτικό μηχάνημα.
Σουφλέ σοκολάτας
Περιέχει περίπου 500 θερμίδες και θα πρέπει να “λιώσεις” μισή ώρα στη hot yoga για να τις κάψεις.
Πηγή: olivemagazine.gr
Αν τα υπολογισετε καλα τοτε χρειαζομαστε περιπου 8 9 πιτογυρα την μερα απλα για να διατηρισουμε το βαρος μας και στο 10το πρεπει απλα να κανουμε και καμμια ψιλοδουλιτσα στο σπιτι για να το καψουμε κι αυτο.Αν μιλαμε για εναν μεγαλοσωμο που εχει 100 κιλα τοτε φτανουμε στους 12 με 15 πιτογυρα τη μερα αναλογα την δουλεια που κανει .Εγω παντως με 105 κιλα και 1.91 υψος ποτε δεν εχω φαει πανω απο 6 γυρους την ημερα οποτεκαπου δεν εχει νοημα ο υπολογισμος σας