Κάθε έξτρα ποτό κρύβει κινδύνους για την υγεία. Ακόμη και η μέτρια κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη διεθνή επιστημονική έρευνα με τη συμμετοχή Ελλήνων ερευνητών.
Ένα μόνο ποτήρι κρασιού ή άλλου ποτού τη μέρα μπορεί να κόψει έως έξι μήνες ζωής από έναν 40χρονο.
Η ακόμη πιο συχνή κατανάλωση αλκοόλ κόβει περισσότερα χρόνια ζωής, όπως συμβαίνει και με το τσιγάρο, προειδοποιούν οι επιστήμονες. Έτσι, πάνω από δέκα αλκοολούχα ποτά την εβδομάδα συνδέονται με ένα έως δύο χρόνια συντομότερη ζωή, ενώ για πάνω από 18 ποτά την εβδομάδα το προσδόκιμο ζωής μικραίνει κατά τέσσερα έως πέντε χρόνια.
Η νέα έρευνα έρχεται να αμφισβητήσει την ευρέως διαδεδομένη άποψη ότι η κατανάλωση αλκοόλ (κυρίως κόκκινου κρασιού) με μέτρο είναι ωφέλιμη για την καρδιαγγειακή υγεία.
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τη δρα Άντζελα Γουντ του Πανεπιστημίου του Κέιμπριτζ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο ιατρικό περιοδικό «The Lancet», ανέλυσαν στοιχεία για 83 μελέτες που αφορούσαν συνολικά περίπου 660.000 άτομα σε 19 χώρες.
Ως ανώτατο ασφαλές όριο κατανάλωσης αλκοόλ βρέθηκαν να είναι τα πέντε ποτήρια κρασιού την εβδομάδα ή περίπου 100 γραμμάρια καθαρού αλκοόλ. Οποιοδήποτε ποτό πέρα από αυτό το όριο συνδέεται με μειωμένο προσδόκιμο ζωής.
Έτσι, ένας 40χρονος που πίνει 100 έως 200 γραμμάρια αλκοόλ την εβδομάδα, χάνει έως έξι μήνες ζωής, με 200 έως 350 γραμμάρια αλκοόλ χάνει ένα έως δύο χρόνια, ενώ για πάνω από 350 γραμμάρια αλκοόλ εβδομαδιαίως χάνει τέσσερα έως πέντε χρόνια ζωής.
Όσο περισσότερο πίνει κανείς, τόσο αυξάνει ο κίνδυνος εγκεφαλικού, ανευρύσματος, υπέρτασης, καρδιακής ανεπάρκειας και πρόωρου θανάτου. Μόνο για τα μη θανατηφόρα εμφράγματα φαίνεται το αλκοόλ να μικραίνει ελαφρά τον κίνδυνο.
Συγκεκριμένα, για κάθε πέντε παραπάνω ποτά την εβδομάδα υπολογίσθηκε ότι ο κίνδυνος εγκεφαλικού αυξάνεται κατά 14%, θανατηφόρας υπέρτασης κατά 24%, καρδιακής ανεπάρκειας κατά 9% και θανατηφόρου αορτικού ανευρύσματος κατά 15%.
«Το μήνυμα-κλειδί από τη νέα μελέτη είναι ότι αν ήδη πίνετε αλκοόλ, το να πιείτε λιγότερο, θα σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο και να μειώσετε τον κίνδυνο για σοβαρές καρδιαγγειακές καταστάσεις» δήλωσε η Γουντ.
Από ελληνικής πλευράς, στην έρευνα συμμετείχαν η Παγώνα Λάγιου (Πανεπιστήμιο Αθηνών-Ελληνικό Ίδρυμα Υγείας-Χάρβαρντ), ο καθηγητής Δημοσθένης Παναγιωτάκος (Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο Αθηνών), η καθηγήτρια Αντωνία Τριχοπούλου (Πανεπιστήμιο Αθηνών-Ελληνικό Ίδρυμα Υγείας) και η ‘Αννα Καρακατσάνη (Πανεπιστήμιο Αθηνών-Ελληνικό Ίδρυμα Υγείας).
> Kάποια από τα οφέλη του ποτού που σίγουρα δε γνώριζες
Μήπως όμως, τελικά, όλα αυτά είναι ένα μύθος; Μήπως όσοι κυκλοφορούμε με ένα ποτήρι στο χέρι έχουμε βρει το μυστικό της μακροζωίας;
Μια έρευνα που ανατρέπει όλα τα δεδομένα
Μια ομάδα επιστημόνων από την Αμερική κατέληξε μετά από έρευνα στο συμπέρασμα πώς -λίγο έως πολύ- για να ζήσει κανείς μετά τα 90 του χρόνια το πιο σημαντικό πράγμα είναι να πίνει.
Μικρή παρένθεση εδώ για να εξηγηθούμε χωρίς να παρεξηγηθούμε: όταν λέμε το αλκοόλ εννοούμε ένα με δύο ποτήρια κρασί ή μια μπύρα ή έστω ένα ποτό τέσσερις με πέντε φορές την εβδομάδα. Ένα όμως!
Δεν εννοούμε ότι μια αλκοολική θηριωδία θα σε οδηγήσει στα βαθιά γεράματα. OΚ; Παρόλα αυτά οι ερευνητές της Clinic for Aging Research and Education της Καλιφόρνια έβγαλαν κάποια πολύ μη αναμενόμενα συμπεράσματα.
Ανάμεσα στους 1600 υπερήλικες που εξέτασαν, παρατήρησαν πώς εκείνοι που έκαναν λογική χρήση αλκοόλ είχαν περισσότερες πιθανότητες να ζήσουν και μετά τα 90 τους χρόνια. Μάλιστα είχαν κατά 18% περισσότερες πιθανότητες!
Μάλιστα η Dr. Claudia Kawas, η νευρολόγος που τέθηκε επικεφαλής της έρευνας, η οποία και παρουσιάστηκε στο American Association for the Advancement of Science’s λίγο καιρό πριν, είχε μια πολύ ενδιαφέρουσα δήλωση να κάνει
«Δεν έχω καμία εξήγηση για αυτό, πιστεύω όμως ακράδαντα -και λόγω των αποτελεσμάτων της έρευνας- πώς η χρήση αλκοόλ βοηθάει στη μακροζωία» είπε ξαφνιάζοντας τους πάντες.
> Η αλήθεια πίσω από τους δημοφιλέστερους μύθους για το αλκοόλ
Εμείς λέμε να πιστέψουμε αυτήν την επίσημη έρευνα. Άλλωστε καιρός είναι και μια έρευνα να μας χαρίσει μια αισιόδοξη είδηση. Και λιγότερες τύψεις όταν πίνουμε.
ΑΥΤΟ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΓΙΑΤΙ ΚΑΤΑΣΤΡΕΦΟΝΤΑΙ ΚΥΤΑΡΑ ΕΚΕΙ ΟΠΟΥ ΑΓΓΙΖΕΙ ΤΟ ΑΛΚΟΟΛ.
ΒΕΒΑΙΑ ΜΕ ΤΟΥΣ ΣΥΓΧΡΟΝΟΥΣ ΤΡΟΠΟΥΣ ΖΩΗΣ , ΧΑΝΟΥΜΕ ΠΟΛΛΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΧΡΟΝΙΑ.