33χρονη μητέρα έχασε 30 ολόκληρα κιλά τρώγοντας… ψωμί – Η εικόνα της θα σας σοκάρει

Mια μητέρα πέντε παιδιών, η 33χρονη Γκάμπριελ αποφάσισε να χάσει 30 κιλά χωρίς να στερηθεί το ψωμί και τα μακαρόνια και τα κατάφερε!

Η 33χρονη Γκάμπριελ ζύγιζε 90 κιλά και δεν ένιωθε άνετα με το σώμα της. «Σηκωνόμουν με δυσκολία από το κρεβάτι. Ήξερα ότι έπρεπε να χάσω βάρος. Αισθανόμουν συνέχεια κουρασμένη και δεν είχα καθόλου ενέργεια» σημειώνει χαρακτηριστικά.

«Δεν είχα αυτοπεποίθηση, πάντα έβαζα τον εαυτό μου τελευταίο και αισθανόμουν πάντα κουρασμένη. Κάθε μέρα προσπαθούσα να φέρω εις πέρας όλες μου τις υποχρεώσεις σαν μητέρα και στο τέλος της ημέρας ήμουν ένα ερείπιο» περιγράφει. Τότε άρχισε να συνειδητοποιεί ότι έπρεπε να πάρει την μεγάλη απόφαση να αλλάξει τα πράγματα στη ζωή της και να αγαπήσει επιτέλους τον εαυτό της.

Η πρώτη, μεγάλη αλλαγή ήρθε στη διατροφή της: τα γεύματά της απέκτησαν χρώμα. Η 34χρονη άρχισε να τρώει αυτά που πραγματικά θα την ωφελούσαν και τίποτα λιγότερο. Η υγιεινή διατροφή δεν είναι απαραίτητα βαρετή, φτάνει να αφήσεις τον εαυτό σου να πειραματιστεί με διαφορετικούς συνδυασμούς. Για παράδειγμα, η Γκάμπριελ απολάμβανε για σνακ καρότα με χούμους και για κύριο γεύμα ψητό φιλέτο κοτόπουλου με πολύχρωμα λαχανικά.

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

I started BBG because I wanted MORE for my life, not LESS of myself. . MORE movement, MORE energy, MORE adventures, MORE ability, MORE vitality, MORE reserves, MORE confidence, MORE proud moments, MORE challenges, MORE strength, MORE victories. . The fact that I weigh LESS now is only a result of realising I was already worth getting the MOST out of my days. . YOU are worth your best days. YOU are capable of living your life to your most. . I only ever high 5, encourage and cheer – because I want you to know that you are capable & worthy of so much MORE than wanting to be LESS. . #bbgmumof5 #lovingyourselfstrong #bbgmums #bbgmoms #bbgprogress #bbg2019 #bbgstronger #bbgcommunity #fitmums #fitspo #mumsthatrun #motherrunner #goaldigger #postyourproud #kaylaitsines #bbg #bbgtransformation #gabrielleandangela #fitlife #fitfam #screwthescale

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Gabrielle May (@lella.fit) στις 25 Σεπ, 2019 στις 10:29 μμ PDT