Φυσικά και αγαπάτε τον σύντροφό σας, την καλύτερη σας φίλη και την οικογένειά σας. Τότε γιατί μερικές φορές, σας εκνευρίζουν τόσο πολύ; Εάν έχετε προσπαθήσει να απαντήσετε σε αυτήν την ερώτηση, τότε δεν είστε οι μόνοι. Όσο πιο κοντά είμαστε σε κάποιον, τόσο πιο εύκολα μπορεί να μας… ενοχλεί. Κατανοώντας όμως, γιατί συμβαίνει μπορούμε να μετατρέψουμε αυτές τις ενοχλήσεις σε στιγμές σύνδεσης και όχι σύγκρουσης για να διατηρούμε τις σχέσεις μας υγιείς.
1. Η οικειότητα “γεννά” εκνευρισμό
Στην αρχή μιας σχέσης, παραβλέπουμε τις ιδιορρυθμίες του συντρόφου μας. Μπορεί ακόμη και να τις βρίσκουμε γοητευτικές. Ωστόσο, με την πάροδο του χρόνου, καθώς συνηθίζουμε τα μοτίβα του, οι ίδιες αυτές ιδιορρυθμίες μπορεί να γίνουν ανυπόφορες. Είναι σαν να ακούμε το ίδιο τραγούδι σε επανάληψη. Μοιραία κάποια στιγμή θα χάσει τη γοητεία του.
Τι μπορείτε να κάνετε: Αντί να αφήνετε τον εκνευρισμό να συσσωρεύεται, θα μπορούσατε να τον επαναπροσδιορίσετε; Κάθε φορά που νιώθετε εκνευρισμό από μια ιδιορρυθμία, θυμηθείτε ότι έχει και τα καλά της…
2. Το φαινόμενο του καθρέφτη στις σχέσεις
Τα πράγματα που μας ενοχλούν στους άλλους συχνά αναδεικνύουν κάτι με το οποίο παλεύουμε εμείς οι ίδιοι. Αυτό ονομάζεται προβολή, μερικές φορές δηλαδή μπορεί να βλέπουμε στους άλλους αυτό που δεν θέλουμε να αντιμετωπίσουμε στον εαυτό μας.
Τι μπορείτε να κάνετε: Την επόμενη φορά που η συμπεριφορά κάποιου θα σας προκαλέσει, αναρωτηθείτε “Ποιο μέρος του εαυτού μου αντιδρά; ‘ Μερικές φορές, η απογοήτευση μπορεί να αφορά στην πραγματικότητα τον εαυτό μας.
3. Το παρελθόν ξυπνά
Οι εμπειρίες του παρελθόντος μπορεί να διαμορφώνουν ως ένα βαθμό τον τρόπο με τον οποίο ερμηνεύουμε τις σημερινές αλληλεπιδράσεις. Αν κάποιος σας πλήγωσε στο παρελθόν, μπορεί να είστε πιο ευαίσθητοι σε συμπεριφορές που σας το θυμίζουν.
Τι μπορείτε να κάνετε: Όταν αισθάνεστε μια υπερβολική συναισθηματική αντίδραση, κάντε μια παύση. Ρωτήστε τον εαυτό σας: “Απαντώ σε αυτό που συμβαίνει τώρα ή αντιδρώ σε κάτι από το παρελθόν μου;”.
Σε κάθε περίπτωση, θυμηθείτε ότι το να αγαπάτε κάποιον δεν σημαίνει ότι δεν θα σας ενοχλεί, γεγονός που ισχύει και για εσάς. Όταν όμως, κατανοήσετε γιατί ορισμένες συμπεριφορές σας ενοχλούν, θα καταφέρετε να περάσετε από τον εκνευρισμό στη διορατικότητα. Και αυτό μπορεί να σας φέρει πιο κοντά, αντί να σας απομακρύνει.
