Όλοι φάγαμε λίγο – έως πολύ – παραπάνω στις γιορτές. Εάν θέλετε να χάσετε τα κιλά των γιορτών ή να διατηρήσετε τη σιλουέτα σας, ιδού το μυστικό σύμφωνα με Αμερικανούς επιστήμονες: φάτε μικρές μπουκιές και μασήστε καλά. Έτσι καταναλώνετε λιγότερο φαγητό σε κάθε γεύμα.
Διαβάστε περισσότερα.
