Σύμμαχος στο αδυνάτισμα είναι ο καλός και αρκετός ύπνος, όπως έχει αποδειχθεί από αρκετές μελέτες. Όμως Αμερικανοί επιστήμονες τονίζουν ότι για να χάσετε τα περιττά κιλά πρέπει να τηρείτε και ένα αυστηρό πρόγραμμα ύπνου.
Δείτε περισσότερα εδώ.
Θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά; Τηρήστε αυστηρό ωράριο στον ύπνο!
