Το κοκτέηλ που ανεβάζει το PH σας εύκολα και γρήγορα. Να θυμάστε μόνο ότι, για να φάτε φρούτα/χυμό φρούτων, προτιμότερο είναι να το κάνετε με άδειο στομάχι.
ΥΛΙΚΑ:
• 1 ποτήρι χυμό σταφύλι (250ml)
• 1/2 αβοκάντο (100γρ.)
• 1 κ.σ. chia seeds (σε μορφή ζελέ)
• 1 κ.γ. σκόνη χυμού κριθαρόχορτου (barley grass juice powder)
• 1 κ.γ. χλωρέλλα σε σκόνη
• 2 κ.γ. σπιρουλίνα σε σκόνη
• 1 κ.γ. τρίμματα αποξηραμένης καρύδας (διακόσμηση)
ΕΚΤΕΛΕΣΗ:
1. Ρίξτε το χυμό σταφύλι στο μπλέντερ
2. Προσθέστε όλα τα υπόλοιπα υλικά (εκτός της αποξηραμένης καρύδας)
3. Χτυπήστε τα στο μπλέντερ μέχρι να έχετε ένα κρεμώδες μίγμα
Μερίδα 1
